- lekce 20min - 1 hodina
- vhodné i pro začáteníky (uváděna jednodušší i složitější verze cviku)
- lekce zaměřené na jednotlivé partie či celé tělo
- spalovačka
- lekce trvající 1 hod
- vhodné i pro začáteníky, pro necvičící
- lekce trvajíci 10 - 15 min
- ideální jako rozcvička po ránu (samozřejmě ale i kdykoliv během dne)
Zumba + Fit&Strong
- 30min - 1 hodina
- lekce ke stažení (autorská práva nedovolují nahrání na youtube)